Du har säkert stött på dem, utmaningar om att utföra vissa fysiska övningar under varje dag i en månads tid. Jag brukar falla för dem (skyller det på min tävlingsinstinkt) 😉 Den senaste resulterade i en galopperande  smärtsam tennisarmbåge så jag höll inte ens ihop hela perioden. Fler åkommor på grund av den utmaningen var ömmande knän och värkande skulderblad. Jag pratar om 21-dagars armhävningsutmaningen…passa er för den 🙂

Här skulle jag haft ett litet videoklipp på det, men se det gick minsann inte att ladda upp 🙂

Nu tänker jag skapa en alldeles egen liten utmaning för december månad, och det ska inte bli något fysiskt ( iallafall inte så ansträngande). Hoppas ni hänger på 😉

1. Ha håret i en frisyr du inte brukar
2. Börja prata med någon (OBS! ska vara en okänd människa)som står i samma kö som du. Denna utmaning går bra att byta ut mot någon annan dag.
3. Ge en okänd människa en komplimang
4. Läs en dikt
5. Klä dig i en annorlunda klädstil, du kan säkert mixa ihop något ur din garderob
6. Stig  upp ur sängen på morgonen på ett nytt sätt
7. Laga en ny maträtt du aldrig gjort förut
8. Ta ti0 av dina favoritlåtar, mixa ihop titlarna till en dikt
9. Skriv ned 10 saker DU gillar med dig själv
10. Låtsasskriv en ny jobbansökan
11. Ta ett foto med 5 saker som symboliserar dig och vem du är
12. Ta en bild från ditt stökigaste ställe där du bor
13. Skriv ned din hemliga dröm
14. Bestäm någon ny vana du tänker införa år 2017
15. Skriv ned ditt bästa julaftonsminne
16. Vad måste enligt dig finnas på matbordet på julafton?
17. Var kreativ i 10 minuter, fotografera
18. Skapa en meny för ”Halvåtta hos mig”
19. Gör något du inte tycker om, exempelvis rensa avloppet i duschen
20. Dela med dig av ditt bästa spartips
21. Skriv ned några saker som skulle utveckla staden/orten du bor på
22. Skriv en insändare om valfritt ämne till din lokaltidning
23. Dela med dig av ett klimatsmart tips
24. Läs något från Uppenbarelseboken
25. Gör något du blir glad av
26. Rensa ut gamla kläder du inte använder
27. Vad vill du bli bättre på?
28. Ha ett snöbollskrig…om det finns snö 🙂
29. Baka en tårta
30. Planera en komedikväll, med mat och film, för dig själv
31. Summera ditt år 2016

Mycket nöje 🙂