Reflektion & relax

Äntligen hemkommen efter en låååång, men fantastisk dag 🙌 ligger nu i soffan, pyjamas på och elden sprakar i kakelugnen och jag är så glad i hjärta och själ.

Idag har den stora regionala UF-mässan för Jönköpings läns alla duktiga elever ägt rum på Elmia. Så många kreativa unga människor vi har i vår region 🙏 det är ett sant nöje att se alla dessa Unga Företagare 🤩 jag är glad för den erfarenheten de får med sig i livet genom att prova på att driva företag, jag blir så glad när man ser hur eleverna utvecklas och växer mentalt.

Det är många olika känslor som dyker upp under en dag som denna…nervositet & förväntansfull spänning är bara några…

Och glad blir jag så klart när ”mina” elever tävlar och får representera Jönköpings Län på SM i Jönköping senare under terminen👌

Jag kan konstatera att ett av projektet som jag som lärare verkligen har gett utdelning…och det får väga upp alla dessa projekt man som lärare tvingas uthärda som inte ger något tillbaka till eleverna….men TC-projektet med en sammanhållen metod för innovation & entreprenörskap har verkligen varit till gagn för eleverna och deras utbildning 👌 givetvis genom oss kompetenta pedagoger som genom undervisningen lyckats visa nyttan med kunskaperna och på så sätt bibehålla och till och med öka elevernas motivation…det är projekt som verkligen ger utdelning.

Eleverna som syns på bild tävlade i ”Blixlåset” (svenska gymnasiemästerskapen i innovation) under sitt 2:a år på Teknikprogrammet, när de i höstas började år 3 valde de att starta sitt UF-företag på produkten de tog fram året innan.

Och hur bra blev inte det? Nu har de en plats på SM i Ung Företahsamhet 💪

Stolt lärare & mentor för dessa elever önskar er alla ett fint avslut på den här sista torsdagen i februari år 2020.

❤️

Gubbaträning & produktutveckling

Jag har de senaste fredagarna fått vara med på lite gubbaträning…och gubbar är inte ett dugg olika de yngre varianter av det manliga könet man kan skåda på gymmet…det ska tränas armar 💪 så det står härliga till ✨

Men inte mig emot, jag vill också ha snygga armar 🤪 men det är lite för tungt för mig…för varenda fredag jag kommer hem känns armarna orkeslösa och ovilliga till att utför rörelser som min hjärna skickar order om att utföra…

Och givetvis är det just vid dessa tillfällen det börjar klia på ryggen…och exakt just på de ställen jag inte kommer åt med min begränsade rörlighet 😅 och det kliar inte nådigt lite…paniken & frustrationen växer i takt kliet…

Och är sambon inte hemma når frustrationen snabbt sitt klimax…om jag inte hittar mitt hjälpmedel 🤪 för jag har en fantastisk teleskopiskt liten ryggkliare. Här har en fantastisk produktutveckling skett från en ryggkliare med icke justerbar längd till en ryggkliare som går att ställa in till önskad längd för att komma åt på kliande områden 👌🙌

Nu har friden infunnit sig och kliet är borta, så jag önskar er alla en härlig fredagkväll ❤️

Fotvård & pannben

Idag är det visst fotens dag ✨ jag kan förstå varför den här kroppsdelen fått en egen dag…kroppen har många olika delar, en hel ensemble…men fötterna är det viktigaste instrumentet ✨

Dina fötter 👣kan ta dig till underbara platser, det är dina fötter som tar dig dit du vill 🤩Ett par välmående fötter kan också vara livsviktigt…. de kan rädda livet på dig om du behöver springa för livet i en zombieattack 🧟‍♂️

Ett par välmående fötter är också a och o för att kunna hålla igång tung träning

🏋️‍♀️ det är dina fötter som får all belastning…det är dina fötter som möjliggör att du kan göra thrusters, aptunga benböj, marklyft & burpees.

Så ta hand om dina fötter, ta ett fotbad ikväll & kanske har du någon som kan ge dig en skön fotmassage ❤️

Själv tog jag ett fotbad igår, så mina fötter känns pigga….värre var det med pannbenet i morse…träningen gick sådär 😅

Ha en fin tisdag ❤️

Corona & Ciara

Är namn på två av naturens egna apokalypsryttare…två hot mot människans överlevnad. Den ena är lite lömskare och tar sig in i dina celler genom att lura sig in, sedan kidnappar Corona cellen och tvingar dem att producera sitt eget DNA 🧬…och plötsligt märker du att du blivit sjuk…men är du fullt frisk för övrigt så klara dina vita blodkroppar kampen mot Corona. Bästa skyddet mot detta lömska är helt enkelt att isolera sig och inte träffa några människor…det är inga problem för mig…ganska öde hemmavid 🤣

Den andra ryttaren är på väg till min bygd i full galopp, stormen Ciara förväntas nå Småland till kvällen. Vindar på 25 m/s kommer dra fram över mossen…själva stormen är det inte så lätt att göra något åt…men man kan ju skydda sig så gott det går mot effekterna som högst troligt uppkommer…förberedelser är a och o

Veden är klyvd och inkörd så jag kan få värme

Vatten är fyllt i dunkarna och mat är förberett för att kunna kokas på vedspisen…

Det enda som nu behöver göras är att rulla in sopkärlen i garaget 🤗 sen är jag redo….för Ciara och strömavbrott…

Ha en fin söndag ❤️

Stollagymnastik & rövskav

Återigen har jag utsatt mig för en helvetisk cirkelträning😬man kan ju undra varför man gång på gång utsätter sig för den här plågan…har man möjligtvis ett drag av självplågeri i sig?

En kan ju tycka att man är vältränad och inte borde få träningsvärk…men ack så fel…den uppfinningsrika PTn som styr över de övningar de lydiga undersåtarna måste utföra , har då en förmåga att variera övningarna i det oändliga…så pass att övningarna endast numera utförs frivilligt av ett gäng stollar

Men att ha ständig träningsvärk tillhör numera vardagen 🤪 däremot har det dykt upp en ny åkomma…rövskav…och det är inte att leka med…mina illtjut i duschen beror inte på kallt vatten, nej skriken uppstår då vattnet träffar den skinnflådda ytan där svanken övergår i röv…det gör verkligen ont…

Men jag har kommit på en lösning…skoskavsplåster funkar inte bara på hälar…

Så idag innan cirkelträningen skulle starta tog jag ett varv runt lokalen för att kika in vilka övningar som stollarna skulle utföra…och jajamänsan visst fanns det en rövgnidarövning…american tucups…rusade in i omklädningsrummet för att hämta en compeed för att därefter låsa in mig på toaletten och plåstra om mig i förebyggande syfte 🤘och det tog inte lång stund….även om PT:n trodde jag låst in mig där eftersom min ljuva stämma inte hördes under genomgången 🗣

Och, ja…träningen gick som en dans och jag kunde njuta av en svalkande dusch efter 50 svettiga och tunga minutrar 💪

Så ni som lider av liknande åkommor…köp compeed 🤩

Ha en fortsatt fin lördagkväll ❤️

Slemmiga duschdraperi & fysikens lagar…

Finns det något som är så obehagligt som när man står i duschen och man känner hur duschdraperiet börjar dra sig inåt mot kroppen? Det börjar lite sakta att vidröra anklarna för att fortsätta sin kalla smekning uppåt dina duschvarma ben 😬 för mig är det exakt samma känsla som när man badar i havet och alger smetar fast mot benen…och man tror det är något gammalt lik som försöker kommer åt och mumsa på dig…

Men det är ingen halvrutten zombie som lurar på andra sidan draperiet 🙏🧟‍♂️ nej, det är bara en av fysikens lagar som styr rörelsen av duschdraperiet.

När duschutrymmen blir uppvärmt av det varma vattnet som strilar ner över din kropp blir det en temperaturskillnad mot den omgivande luften på andra sidan, och naturen strävar alltid efter jämvikt 💁‍♀️ så det är trycket från den kalla luften på andra sidan som förstärker draperiets rörelse in mot din kropp… och om du nu tror att du löser problemet med att duscha kallt 🥶 är jag ledsen att göra dig besviken 😔 för det finns ytterligare en orsak till rörelsen hos duschdraperiet och det är cykloneffekten 🌪

Den här effekten uppstår då vattnets rörelser får luften att snurra runt som en liten luftpump, så att draperiet sugs inåt…och detta uppstår oavsett om duschar varmt eller kallt 😬

Personligen har jag försökt lösa problemet med att ha en tyngdtråd i nedersta änden på draperiet…men den är för lätt…kanske får jag sno med mig en 10-kilos hantel 💪 nästa gång jag är på gymmet, för att knyta fast i draperiet 😂 så jag kan duscha i lugn & ro utan tankar på halvruttna kroppar. Men tills dess använder jag duschen på gymmet, med golvvärme och utan duschdraperi✨

Ha en fin tisdag ❤️

Sallad i Dallas

Hoppas jag kunna äta någon gång, vill så gärna åka till USA för att besöka Southfork 🤩 ranchen där den första såpopera jag tittade på utspelade sig.

Men det är inte TV-serier inlägget ska handla om , utan om palindrom🤓 om du läser rubriken igen och sedan baklänges märker du att det blir samma betydelse…alltså ett palindrom.

Palindrom är ett grekiskt ord som betyder tillbakalöpande eller återkommande.

Min dag har varit väldigt produktiv, allt har rullat på smidigt och mycket har blivit gjort…känner mig oerhört nöjd med den här söndagen…

Det var inte förrän jag skulle skriva dagens datum som jag (typ sist av alla) insåg att dagens datum är ett palindromtal 🤩 nästa gång ett datum, som oavsett hur det skrivs, är ett palindromtal över hela världen är om sisådär 900 år…

Inte konstigt att lyckan stått mig bi idag 🤗 siffersumman av dagens datum blir 8, vilket är mitt lyckonummer. Nu är jag inte ensam om att ha den här siffran som lyckonummer, nä jag delar den med minst 1400 miljoner kineser

Uttalet av siffran 8 på kinesiska låter väldigt likt uttalet för ordet att bli rik 🤣 kineserna är nog än mer begeistrade i numerologi än vad jag är…när OS i Peking år 2008 skulle invigas den 8:onde dagen i årets 8: onde månad gjordes detta 8 minuter över 8 och nu mer än någonsin tror jag att kineserna hoppas tur…eller läkarvetenskapen…kanske hittar de ikväll 20:08 förklaringen & botemedlet för Coronaviruset.

Tydligen är det en väldigt bra dag att fria idag, tyder på ett lyckosamt äktenskap 👩‍❤️‍👨 ni som går i giftastankar har forfarande 240 minuter på er innan den magiska dagen är till ända.

Själv hopps jag på tur i 4: ans Bingo

Ha en fortsatt fin kväll ❤️

Silvertejp & syndernas förlåtelse

Satt i går kväll och funderade på två olika yrken som faktiskt i grunden är ganska lika, och det är präster/nunnor & personliga tränare 😇💪

Inom katolicismen förekommer både bikt och själavård. Att bikta sig är en enskild syndabekännelse inför en präst. Du kliver in i ett litet avskilt bås och bekänner dina synder…prästen hummar på passande ställe och när alla dina synder ligger i öppen dager får du veta att du ska be några Ave Maria…och prästen säger adjö med orden gå i frid, sedan är du förlåten 🙏…och kan börja om från noll med ditt syndiga leverne.

På gymmet där jag tränar, e3, finns dock inte en katolsk präst men väl en nunna…

Likt prästen så har nunnan till vänster på bilden ett avskilt rum utan insyn där man kan få själavårdande samtal. Här kan man lätta sitt hjärta och bekänna sina synder…man förklarar varför man åt den semlan…

”Semlan skrek….äääät mig”

Man förklarar sin viktuppgång efter julen

”Det blev lite många julbord..hehe…”

Man förklara sin viktuppgång efter sommarsemestern…

”Man måste ju grilla & fota vinglas i motljus…sommaren är ju så kort”

Under din bekännelse/förklaring till det syndfulla levernet som är förklaringen till att resultaten du hoppats på uteblir…sitter nunnan tyst och tittar på dig med outgrundlig blick.

Sedan händer det….mitt framför dina ögon 👀 sker en förvandling…nunnedoket åker av och nu träder pt’n fram

Och inte är det orden gå i frid eller en stilla uppmaning om att be några Ave Maria som kommer ur den munnen…

Nänä, med upplysningen om att semlor inte kan prata åker silvertejpen fram…

tillsammans med uppmaningen är att täppa till foderluckan…inte heller blir det några milda ord utan snarare träna hårt & håll käften 🤐💪

Men hon är inte så farlig som hon ser ut, inne i den där urstarka kroppen bultar ett hjärta av guld ❤️ för om klienterna tar ansvar för sina egna handlingarna stöttar hon fullt ut med bra träningsupplägg..,för det är du, och bara du som har kraften till en förändring….

Bättre pt än Caroline har jag har aldrig träffat 🤩

Ha en fin fredag ❤️

Skitviktigt…

Det uttrycket har jag i många år undrat över vad det egentligen kommer ifrån och nu äntligen tror jag mig ha svaret på min undran 🧐

Tidigare i veckan var jag inbjuden till ett seminarie på PLMGroup för att ta del av hur virituella tester i SolidWorks kan göra skillnad i undervisningen…egentligen riktat till företag och hur dessa simuleringar kan hjälpa ett företag i att ta fram optimerade produkter 😁

Fick se exempel på hur man kan följa flödessceman över bland annat vätskor där de virvlade fram i sinnrika konstruktioner. Hade tyskarna haft den här kunskapen på 40-talet så hade troligtvis inte deras ubåt U 1206 sjunkit utanför Skottland den där dagen i april 1945.

Tysklands ubåtar var fruktade under andra världskriget och de opererade under havsytan likt vargflockar och de sänkte tusentals lastfartyg. Men en liten detalj hade de tyska ingenjörerna inte fått till, nämligen…

Spolknappen…på tidigare ubåtar gjordes behoven i hinkar när farkosten var i undervattensläge för att sedan kastas överbord då ubåten låg i vattenläge. Men U-1206 var utrustad med en för tiden toppmodern toalett som kunde spolas i undervattensläge. Konstruktionen till spolningsmekanismen var så komplicerad att det behövdes en utförlig beskrivning och en särskild behörighet för att få utföra den.

Den där ödesdigra dagen i april 1945 sägs det att kaptenen gick till det lilla hemlighuset ombord för att uträtta sina behov. När han var klar tillkallade han teknikern för att han skulle utföra spolningen….och här gick det fel…en ventil öppnades i felaktig ordning vilket fick sjövatten att forsa in i utrymmet tillsammans med mänskligt restavfall 🤮

Den lilla toaletten blev snabbt översvämmad av vatten, urin & skit. Det började strax forsa ned i utrymmet under toaletten vilket var batteriutrymmet…det dröjde inte länge förrän en dödlig klorgas började utvecklas ombord på ubåten och de blev tvingade upp till ytan där de allierade stridsfartygen låg på lur. Det blev en enkel match för engelsmännen att sänka ubåten.

Nesligt för tyskarna att det var ett toalettbesök som sänkte deras toppmoderna ubåt. Men jag tolkar att det är från den här händelsen ordet skitviktigt kommer 😆 för bajs kan vara en global avgörande detalj i händelser som påverkar maktstrukturer.

Trevlig lördag på er alla ❤️

Det gör lite ont men det är inte farligt…

Ett mantra jag hört minst en gång i veckan, ett mantra som jag själv upprepat tyst för mig själv de senaste fredagarna under en 10-veckors period…

Varenda fredagsmorgon när hjärnan vaknat till börjar smärtsignalerna göra sig påminda och jag har utövat uppstigning på ett sådant sätt att varenda arbetsterapeut skulle applåderat händerna åt väl utförd övning 👏 rulla över på sidan, häv benen över sängkanten, ta stöd med ena handen och res överkroppen så jag kommer upp i en sittande position…sedan är det bara att bita ihop och ställa sig upp och stappla nedför trappan 🤘

Men trots att det gör lite ont vet jag att överlever…hade inte velat vara utan den här träningen, för tack vare den är jag ta mig tusan i mitt livs form…sexpacket är snart där…känslan av att dra upp den gamla tantakroppen i ett par chins är oslagbar✨

Hade inte fått 10 poäng av någon domare, men vad gör det…jag klarade av det💪

Inte heller får jag några stilpoäng för snyggast outfit🤪

Men vad gör det…när man lärt känna nya härliga människor under tiden man krälat runt i ankskit 🦆gjort 69:an i Åbroparken🙈 & vilat som en jägare på Åbron 👀

Jag är synnerligen nöjd över väl investerade pengar, vilket för övrigt faktiskt kan ses som en besparing då krog- och snaskkontot inte blivit belastat 🍾🍭

Nöjd är jag också över mitt finfina diplom som jag fick av bästa PT igår ✨

Till våren är det dags igen🤘

Ha en fin fredag ❤️

Skapa en webbplats eller blogg på WordPress.com

Upp ↑