Så är årets sista dagen kommen och med den följer många löften om förändringar i människors liv under det nya året som lurar bakom knuten.

Säkert kan du sälla dig till den skaran av människor som blott efter några veckor ser sig bryta sina innerliga lagda och lovade löften till sig själv … jag är en av dem😌

Ett löften till sig själv innehållet alltid någon form av förändring, och vill man se till att förändringen ska bli bestående kan man använda sig av Gleichers formel.

Formeln lyder : D x V x F > R

Vilket betyder;

D = Dissatisfaction. Det vill säga: Hur missnöjd är jag med hur saker och ting är just nu? På en skala 1-10,

V = Vision of the future. Det vill säga: Har jag en bild av hur jag skulle vilja ha det istället? På en skala 1-10.

F = First steps. Det vill säga: Har jag en plan på hur jag kan ta mig dit? Framför allt de första stegen dit. På en skala 1-10.

R = Resistance. Det vill säga: Hur mycket är mitt totala motstånd mot att förändras? På en skala 1-30.

Produkten av D, V och F måste vara större än R För att en förändring ska bli bestående 😁

Sätt dig ned idag och använd den här formeln om du känner att du vill göra en förändring i ditt liv under 2018, så kan du med all säkerhet hålla löftet du avger till dig själv vid tolvslaget i natt ✨

Ha ett riktigt bra avslut på år 2017 och ett Gott Nytt År 2018 🎉

❤️