Precis som rubriken antyder handlar dagens inlägg om styrketräning…mental sådan.

Hjärnan är plastisk, dvs det går att "träna" in nya vanor…tvärtom vad innebörden i det gamla talesättet "det går inte att lära gamla hundar att sitta" handlar om 😁

Min nya vana ska bli att få mina drömmar att hända, det ska gå och kan gå😁

Allt handlar om att på ett hederligt sätt upprätta en lista över vad jag vill ska hända, därefter skissa upp handlingsplanen/er för detta och sedan jobba metodiskt. Inget nytt under solen kanske du tänker, och nej det är det ju egentligen inte…det nya är väl snarare att de dagar då det känns motigt att arbeta efter sin upprättade handlingsplan faktiskt göra det ändå😬det är här den mentala träningen kommer in

Öva dig på att resonera med dig själv, vilka dina mål är och en dag står du där med dina drömmar förverkligade🌞

Och du…ett bakslag är inte samma som ett nederlag…bara "på att igen" 🤸‍♂️

Ha en fortsatt fin onsdageftermiddag ❤️